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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 27.09.2021:

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Anmeldung möglich Laptop 55+ - Infostunde - All (25004)

Mo. 27.09.2021 16:30 - 18:00 Uhr in Allersberg
Dozent: Bert Timm

Diese Stunde soll als Vorab-Information für den Kurs Laptop 55+ Einsteigerkurs dienen. Sie können Ihren Laptop mitbringen, um zu klären, ob dieser für den Kurs geeignet ist. Sollten Sie noch kein Gerät haben, so berät Sie der Dozent bei der Beschaffung. Im Folgekurs lernen Sie das Internet kennen, E-Mails schreiben, senden und empfangen. Im weiteren Folgekurs ist ein Einführungsseminar Windows 10 für Teilnehmer +55 im Programm.

Anmeldung möglich Italienisch - A2 - Gre (35201)

Mo. 27.09.2021 (20:15 - 21:15 Uhr) - Mo. 17.01.2022 in Greding
Dozentin: Kerstin Deitmer

Der Kurs startet ins Level A2 und setzt solide Grundkenntnisse voraus. Abwechslungsreich werden diese erweitert und das aktive Sprechen gefördert, damit der nächste Besuch "beim Italiener" oder die nächste Reise nach Italien noch mehr Spaß machen. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Je nach Situation kann der Kurs auch online stattfinden.

fast ausgebucht Smovey-Walk - Wen (41186)

Mo. 27.09.2021 (16:45 - 17:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022 in Wendelstein
Dozentin: Sonja Maier

Smovey-Walken ist genauso einfach wie normales Gehen. Smovey´s sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und deine Gesundheit fördern. Du lernst Übungen kennen, die deine Muskeln und deinen Rücken dehnen und kräftigen, dein Bindegewebe straffen und dein Immunsystem stärken. Du steigerst deine Ausdauer, wirst beweglicher und kommst ins Gleichgewicht. Spielerisch findest du Ausgleich und gehst gestärkt heim. Zusammen mit netten Menschen macht Bewegung noch mehr Spaß. Keine Ermäßigung möglich.

Anmeldung möglich Smovey-Walk - Wen (41187)

Mo. 27.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 20.12.2021 in Wendelstein
Dozentin: Sonja Maier

Smovey-Walken ist genauso einfach wie normales Gehen. Smovey´s sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und deine Gesundheit fördern. Du lernst Übungen kennen, die deine Muskeln und deinen Rücken dehnen und kräftigen, dein Bindegewebe straffen und dein Immunsystem stärken. Du steigerst deine Ausdauer, wirst beweglicher und kommst ins Gleichgewicht. Spielerisch findest du Ausgleich und gehst gestärkt heim. Zusammen mit netten Menschen macht Bewegung noch mehr Spaß. Keine Ermäßigung möglich.

Anmeldung möglich Pilates - A+F - online - Kam (41244)

Mo. 27.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 17.01.2022 in Kammerstein
Dozentin: Sabine Hartmann

Pilates ist ein kombiniertes Training zur Stärkung des Rückens, der Körpermitte und Straffung des gesamten Körpers. Dabei wird die Muskulatur von innen nach außen trainiert, das Muskelkorsett an Wirbelsäule, Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß wird geschmeidiger und kräftiger. Durch diese Trainingsform erzielt man eine straffe und harmonisch gestreckte Körperform und eine gute Körperhaltung. Pilates eignet sich für jedes Alter und jede Fitnessstufe.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik - Gre (41820)

Mo. 27.09.2021 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 24.01.2022 in Greding
Dozentin: Petra Streb

Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun. Sie trainieren den Körper sanft durch Übungen mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Atemmuskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet werden, ergibt sich eine freiere Gelenkbewegung und als Folge die Lockerung und Beweglichkeitsförderung. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik - Gre (41821)

Mo. 27.09.2021 (10:45 - 11:30 Uhr) - Mo. 24.01.2022 in Greding
Dozentin: Petra Streb

Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun. Sie trainieren den Körper sanft durch Übungen mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Atemmuskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet werden, ergibt sich eine freiere Gelenkbewegung und als Folge die Lockerung und Beweglichkeitsförderung. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik - Gre (41822)

Mo. 27.09.2021 (11:30 - 12:15 Uhr) - Mo. 24.01.2022 in Greding
Dozentin: Petra Streb

Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun. Sie trainieren den Körper sanft durch Übungen mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Atemmuskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet werden, ergibt sich eine freiere Gelenkbewegung und als Folge die Lockerung und Beweglichkeitsförderung. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik - Gre (41822A)

Mo. 27.09.2021 (12:30 - 13:15 Uhr) - Mo. 24.01.2022 in Greding
Dozentin: Petra Streb

Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun. Sie trainieren den Körper sanft durch Übungen mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Atemmuskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet werden, ergibt sich eine freiere Gelenkbewegung und als Folge die Lockerung und Beweglichkeitsförderung. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Anmeldung auf Warteliste Aqua Power - Gre (41823)

Mo. 27.09.2021 (13:15 - 14:00 Uhr) - Mo. 24.01.2022 in Greding
Dozentin: Petra Streb

Wasser bietet ideale Bedingungen, um dem Körper rundum etwas Gutes zu tun. Sie trainieren den Körper sanft durch Übungen mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Atemmuskulatur und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet werden, ergibt sich eine freiere Gelenkbewegung und zur Folge die Lockerung und Beweglichkeitsförderung. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.



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