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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 24.09.2018:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Freestyle-Dance - Auh (19119)

Mo. 24.09.2018 (15:15 - 16:45 Uhr) - Mo. 03.12.2018 in Auhof
Dozentin: Beate Maurer

Ein Kurs für volljährige und körperlich belastbare Menschen. Wir werden in Formation Freestyle-Bewegungen (= freie Tanzbewegungen) trainieren und einüben. Ein Auftritt ist in Planung. Erwartet wird diszipliniertes Verhalten, also: aufpassen, zuhören und mitmachen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Englisch - B2 - Roth (32401)

Mo. 24.09.2018 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mo. 17.12.2018 in Roth
Dozentin: Brigitte Kroker

This refresher course is suitable for people who want to brush up and improve their knowledge of English. We want to enlarge our vocabulary and revise our grammar. Easy conversation is an essential part of our course. Vorkenntnisse: ca. 5 Jahre

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. English Conversation - Geo (32701)

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018 in Georgensgmünd
Dozentin: Lydia Blechschmidt

If you want to brush up your English, improve your conversational skills and your level of grammar, read short stories or play games, just enjoy your Monday evening, then join this course.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. English Conversation - Red (32704)

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 14.01.2019 in Rednitzhembach
Dozentin: Sonja Goßler

If you want to speak English in a group of friendly people without having to buy a course book, feel free to join us! We talk about current events based on short reading texts, we read interesting and/or funny stories and talk about them or we listen to songs, using them as a basis for discussion. Questions regarding grammar or vocabulary will be answered, too. Copies of all the texts will be given to you. You should have learnt English for about four years.
Zugang über den Pausenhof Richtung Turnhalle

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. English Conversation - Roth (32706)

Mo. 24.09.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018 in Roth
Dozentin: Brigitte Kroker

This advanced course is suitable for anyone who enjoys learning English in a relaxed atmosphere. Talking about every-day happenings and discussing interesting topics is a very important part of our course. Vorkenntnisse: ca. 7 Jahre.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Italienisch für den Urlaub - Swa (35905)

Mo. 24.09.2018 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 17.12.2018 in Schwanstetten
Dozent: Luciano Gassi

Sie möchten im nächsten Italienurlaub die wichtigsten Sätze kennen, an der Bar und im Ristorante richtig bestellen, nach dem Weg fragen, über Urlaubsaktivitäten sprechen können? In diesem Kurs nähern wir uns auf lockere Art und unterhaltsame Weise der Sprache und verknüpfen so die Sprachstruktur mit ersten praxisnahen Sätzen. Vorkenntnisse erleichtern den Einstieg, sind aber nicht unbedingt Voraussetzung. Außerdem erfahren wir viel über Land und Leute. Allora: a presto?

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. T'ai-Chi-Chuan - Hip (40503)

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 21.01.2019 in Hilpoltstein
Dozentin: Dorothea-Maria Wex

Tai-Chi ist ein Gebet in der Bewegung, im Dreiklang: Seele, Körper und Geist.
Vorkenntnisse erwünscht.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Taiji-Chuan - Wen (40521)

Mo. 24.09.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 26.11.2018 in Wendelstein
Dozent: Thomas Übelacker

Auf spielerischem Weg lernen wir loszulassen, geschmeidige und zugleich kraftvolle Bewegungen entstehen. Das Qi kommt ins Fließen und nährt den Körper und den Geist.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Qigong - Wen (40594)

Mo. 24.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018 in Wendelstein
Dozent: Thomas Übelacker

Die sanften und fließenden Bewegungen der Qigong Übungen können dabei helfen, unsere Energiespeicher wieder aufzuladen und unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie lassen uns zur Ruhe kommen und stärken unsere Mitte.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spiralstabilisation I - Geo (41313)

Mo. 24.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 03.12.2018 in Georgensgmünd
Dozent: André Berger

Unsere Haltung drückt unseren momentanen emotionalen Zustand aus. Durch Aktivierung der Muskelketten wird die Wirbelsäule nach oben gedehnt. Während des Übens verursacht die "Spirale Muskelkette" eine Stabilisierung unserer Körpermitte. Es entsteht eine Aufrichtung der Wirbelsäule, wobei der Druck auf die Bandscheiben vermindert wird. Spannungen und Verkürzungen in der vertikalen Muskulatur werden gedehnt, während die geschwächte spirale Muskulatur aufgebaut wird. Durch regelmäßiges Üben erzeugen wir ein natürliches Zusammenspiel der einzelnen Muskeln und somit ist der Weg zu einem aktiven stabilen Gang und einer gesunden Körperhaltung gegeben.
Neueinsteiger, die noch keinen Kontakt mit der SM-System-Methode hatten, sollten nach Möglichkeit am Einführungstag (Kurs 41312) teilgenommen haben. Ein Einstieg in die Methode ohne Einführung muss vorher mit dem Kursleiter abgesprochen werden.



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