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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.09.2020:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Englisch - B2 - Wen (32422)

Mi. 23.09.2020 (10:15 - 11:45 Uhr) - Mi. 27.01.2021 in Wendelstein
Dozent: Nigel Greenhalgh

Schwerpunkt dieses Kurses ist die Kommunikation mit gleichzeitiger Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse. Sie wiederholen auch Grammatik und vertiefen Ihren Wortschatz. Dies ist ein lebhafter Konversationskurs mit immer wieder neuen Gesprächs- und Diskussionsthemen, in dem neue Teilnehmer willkommen sind. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. Vorkenntnisse: Niveaustufe B1/2, 3 Jahre

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Qigong - Ab (40750)

Mi. 23.09.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 28.10.2020 in Abenberg
Dozentin: Christine Keuth

Die sanften, fließenden, im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungen des Qigong helfen Blockaden und stressbedingte Muskelverspannungen zu lösen und führen so zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Man fühlt sich besser "geerdet". Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich gestärkt und harmonisiert, das "Qi", die Lebensenergie, kann wieder fließen. Die Basisformen des Qigong sind leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückentraining - Gre (41353)

Mi. 23.09.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021 in Greding
Dozentin: Tanja Lay-Weitzel

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückentraining - Gre (41354)

Mi. 23.09.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021 in Greding
Dozentin: Tanja Lay-Weitzel

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückentraining - Gre (41355)

Mi. 23.09.2020 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021 in Greding
Dozentin: Tanja Lay-Weitzel

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückentraining - Gre (41356)

Mi. 23.09.2020 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021 in Greding
Dozentin: Tanja Lay-Weitzel

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückentraining - Gre (41357)

Mi. 23.09.2020 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mi. 03.02.2021 in Greding
Dozentin: Tanja Lay-Weitzel

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41428)

Mi. 23.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 27.01.2021 in Rohr
Dozentin: Sandra Federl

Das Training enthält Übungsformen zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Lockerung und Dehnung der wichtigsten Muskelpartien des Körpers. Erreicht werden damit eine Verbesserung des Bewegungsflusses, die Stabilisierung der Wirbelsäule sowie die Lösung von Verspannungen, vor allem im Nackenbereich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41430)

Mi. 23.09.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 27.01.2021 in Rohr
Dozentin: Sandra Federl

Sie dürfen sich auf ein abwechslungsreiches, gesundes Rückentraining freuen. Ziel ist es, mit Übungen die obere und untere Rückenmuskulatur sowie die Bauchmuskeln zu stärken. Somit wird die Haltung, Beweglichkeit und Stabilisierung der Wirbelsäule verbessert.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41431)

Mi. 23.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 27.01.2021 in Rohr
Dozentin: Simone Wendland

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.



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