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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 21.04.2021:

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Integration - Modul 6 B1.2 - Roth (31036-89)

Mo, Mi, Do, 21. April - 23. Juni 2021, jeweils 17:30-21:30 Uhr, 20 x in Roth
Dozentin: Ingrid Lauterkorn

Derzeit keine Informationen verfügbar

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - A1 - online - Wen (37115)

Mi. 21.04.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 16.06.2021 in Wendelstein
Dozentin: Karin Wolfermann

In diesem kleinen, gemütlichen und lustigen A1-Kurs erschließen wir uns über vielfältige Medien die hispanische Sprache und Kultur.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Pilates - Ab (41220)

Mi. 21.04.2021 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 28.07.2021 in Abenberg
Dozentin: Daniela Kahler

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Training besteht aus vielen bekannten Übungen mit Elementen aus dem Yoga und wird überwiegend auf der Matte ausgeführt. Sanfte und fließende Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskulatur. Besonderes Augenmerk gilt der tief liegenden Muskulatur der Körpermitte, dem Powerhouse“. Mit Pilates trainiert man Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer besseren Körperhaltung führt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Rückenfit - Ab (41300)

Mi. 21.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021 in Abenberg
Dozentin: Daniela Kahler

In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter-, Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.