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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.09.2022:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Französische Konversation - Roth (33704)

Mo. 19.09.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Roth
Dozentin: Karin Rösch

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich über Alltagssituationen und Erlebnisse frei zu äußern. Wir lesen und besprechen aber auch aktuelle Texte aus französischen Zeitungen und Zeitschriften, die uns Anlass zu Gesprächen und Diskussionen geben. Sie erhalten den jeweiligen Text immer eine Woche im Voraus, sodass Sie sich schon in das Thema einlesen können.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - A1 - Roth (37101)

Mo. 19.09.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 19.12.2022 in Roth
Dozentin: Maria Carolina Kraus

Die Sprache von Don Quijote, Isabel Allende, Julio Iglesias, Rafael Nadal und 500 Millionen Menschen mehr auf der Welt können Sie auch lernen. Sprachliche Grundkenntnisse und Einblicke in die Spanische Kultur vermittelt die muttersprachliche Dozentin mit Humor und Temperament.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - B2 - Roth (37430)

Mo. 19.09.2022 (19:15 - 20:45 Uhr) - Mo. 19.12.2022 in Roth
Dozentin: Maria Carolina Kraus

Ya habéis aprendido mucha gramática: los pasados, el futuro, el subjuntivo..., y queréis repasar y hablar para practicar todo lo visto. Entonces estáis en el curso ideal: un grupo de gente interesante, amantes del mundo hispano y con buen humor, que comparten 90 minutos a la semana COMUNICÁNDOSE EN ESPAÑOL. ¡Te esperamos!

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Tschechisch - A1- Roth (38001)

Mo. 19.09.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Roth
Dozent: Uwe Hansen

„Wer eine Fremdsprache lernt, zieht den Hut vor einer anderen Nation.“ (Martin Kessel, deutscher Schriftsteller, 1901 - 1990). Themen des Semesters: Der menschliche Körper, Arztbesuche, Lebenslauf. Mit dem Auto unterwegs. Wir lernen ein Gedicht des früh verstorbenen mährischen Poeten Jiri Wolker kennen und dazu noch eins des tschechischen Nobelpreisträgers Jaroslav Seifert. Das Lehrbuch "Wollen Sie tschechisch sprechen?" besorgt der Dozent.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha Yoga für den Rücken - Hei (40351)

Mo. 19.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Heideck
Dozentin: Eva Angela Böhm

Lernen Sie Yoga für den Rücken kennen. Körperübungen (Asanas) kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Rückens wird gesteigert. Erleben Sie durch begleitende Atemübungen (Pranayamas) die aufrichtende Wirkung Ihrer neuen Körperhaltung. Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha Yoga für Anfänger - Hei (40352)

Mo. 19.09.2022 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Heideck
Dozentin: Eva Angela Böhm

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga auf dem Stuhl - Roth (40520)

Mo. 19.09.2022 (10:00 - 11:15 Uhr) - Mo. 05.12.2022 in Roth
Dozentin: Elisabeth Luger

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. T'ai-Chi-Chuan - F - Swa (40730)

Mo. 19.09.2022 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Schwanstetten
Dozent: Richard Walter

T’ai-Chi-Chuan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao aufbaut, dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin und Yang). Seine äußeren Formen sind ruhige, fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden.
In diesem Aufbaukurs wird der Kurzform Yang-Stil nach Kobayashi in der Prof. Cheng Man-Ching Tradition vertieft und korrigiert sowie die einzelnen Schwertformstellungen nach Dr. Chi geübt.
Ziel des Kurses ist es, zur Ruhe zu kommen und Entspannung mit Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in Einklang zu bringen. Die Übungen helfen Kraft zu tanken für den Alltag.
Übungsschwerter (Holz) können ausgeliehen werden.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Qigong am Abend - 18 Bewegungen - Gre (40754)

Mo. 19.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 21.11.2022 in Greding
Dozentin: Manuela Schmidt

Qigong ist eine der fünf wichtigen Säulen zur Erhaltung der Gesundheit in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die leicht zu erlernenden Qigong Übungen bewirken Entspannung und Gelassenheit und tragen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. Fließende Bewegungs- und Atemübungen regen den Energiefluss in den Meridianen an, stärken die inneren Organe und fördern die Beweglichkeit und Elastizität unseres Körpers.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Qigong - A+F - Swa (40775)

Mo. 19.09.2022 (09:30 - 11:00 Uhr) - Mo. 19.12.2022 in Schwanstetten
Dozentin: Rita Utz-Wehle

Wir vertiefen die 18 harmonischen Übungen. Hinzu kommen Atemübungen und auf Wunsch auch Teile des stillen Qigong. Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen, teilweise auch im Liegen durchgeführt und sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Die Kursgestaltung erfolgt in weitgehender Absprache mit den Teilnehmenden.



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