Laufen ist der wohl einfachste und unkomplizierteste Sport, den man sich vorstellen kann. Bis auf ein paar gute Laufschuhe braucht es nicht viel, um mit dem Laufen anzufangen. Nur der Anfang muss gemacht sein. In diesem Kurs starten wir mit einem leichten Laufpensum und realistisch gesteckten Zielen. Auch Dehn- und Kräftigungsübungen in der Natur kommen nicht zu kurz. Lassen Sie sich von der Gruppe motivieren und freuen Sie sich auf gute Erfolge.