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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 17.11.2022:

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Deutsch für ukrainische Flüchtlinge - Anfänger - Roth (31455A)

Do. 17.11.2022 (13:45 - 15:15 Uhr) - Do. 09.02.2023 in Roth
Dozentin: Olena Usta

Sie sind aus der Ukraine zu uns gekommen und möchten erste Deutschkenntnisse für den Alltag erwerben? In diesem Kurs lernen Sie wichtige Vokabeln und Ausdrücke rund um Themen wie Einkaufen, Arztbesuch, Verkehrsmittel, Bank oder Schule/Beruf. Sie können so bald wichtige Fragen formulieren und darauf antworten. Nach und nach erfahren Sie auch erste Grundzüge der deutschen Grammatik.

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Pilates für den Rücken - Wen (41275)

Do. 17.11.2022 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 15.12.2022 in Wendelstein
Dozentin: Heike Flügel

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit.