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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 17.10.2022:

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Meditation - All (40100)

Mo. 17.10.2022 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 19.12.2022 in Allersberg
Dozentin: Eva-Maria Harrer

Unser Geist ist ständig in Bewegung, was dazu führt, dass wir verwirrt und unruhig sind. Meditieren bedeutet, den Geist auf ein Objekt, z.B. den Atem, zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Wir entspannen uns und beginnen uns wieder selbst zu spüren und zu fühlen. Zuerst üben wir einige Asanas (Körperübungen) im Yoga, um es dem Geist leichter zu machen, sich von den Alltagsgedanken zu lösen.

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Ganzkörpertraining im Intervall - Gre (41050)

Mo. 17.10.2022 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 23.01.2023 in Greding
Dozentin: Marina Hoh

Mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen trainieren wir im Intervall den gesamten Körper. Durch intensive Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen kräftigst du deine Muskeln, steigerst deine Beweglichkeit und wirst leistungsfähiger. Durch das Konzept des Intervalltrainings kannst du selbst wählen, wie intensiv du mitmachst und bestimmst dein Tempo. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Montags-Lesungen - Roth (50125)

Mo. 17.10.2022 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 12.12.2022 in Roth
Dozentin: Christa Andresen

Die Rother Montags-Lesungen bieten wieder interessante Texte von unterschiedlichsten Vorleserinnen und Vorlesern.
17. Oktober, Edeltraud Dörr liest „Der vergessliche Riese“ von David Wagner,
24. Oktober, Ingeborg Höverkamp liest aus ihrem Krimi „Tödlicher Tee“, 7. November, Uwe Hansen liest Eigenes: „Dreimal Monte Verità“ – Erinnerungen an junge,alternative Menschen, die 1978 den Monte Verità wiederbeleben wollten, 14. November, Susanne Höcker liest Überraschendes, 28. November, Philipp Winkler liest „Aphorismen" von Marie von Ebner-Eschenbach, 05. Dezember, Marlene Lobenwein liest „Weihnachten in den Ardennen, 12. Dezember, Birgit Landmann liest „Ein neues Blau“ von Tom Saller.