Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
junge vhs
junge vhs
VHS-Online
VHS-Online
Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 12.01.2023:

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Pilates für den Rücken - Wen (41275A)

Do. 12.01.2023 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 09.02.2023 in Wendelstein
Dozentin: Heike Flügel

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gitarre - F - Ab (50407A)

Do. 12.01.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 16.02.2023 in Abenberg
Dozent: Georg Krämer

Die Akkorde A-D-E-C-G sollten bekannt und geläufig sein. Sie ergänzen Ihre Griffvarianten in Moll, Dur, Septime und es gibt eine Einführung in die Barrégriffe. Gesang und Gitarrenbegleitung gehören dazu. Sie üben außerdem Schlagtechnik, Fingerpicking und klassische Zupfmuster. In diesem Kurs spielen wir nach Noten und Tabulatur.

Der Kurs hat bereits begonnen, oder es besteht ein Anmeldeschluss. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga für Kinder - Gre (74031A)

Do. 12.01.2023 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 16.02.2023 in Greding
Dozentin: Sandra Schneider

Die Kinderyogastunde beinhaltet Atemübungen und -spiele, Körperübungen (Asanas), Yogaspiele, Sinneserfahrungen und eine Endentspannung. Jede Stunde steht unter einem Thema. Wir machen z.B. Reisen in fremde Länder und Kulturen, erforschen das Weltall und unseren Körper, beschäftigen uns mit Umweltschutz und unseren Gefühlen, feiern die Jahresfeste uvm. Die Kinder üben nicht einfach Körperübungen, sondern sind der Baum, der Hund, der Vulkan usw. Die Erfahrung aus der Bewegung in die Entspannung zu kommen, ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang nutzen können.