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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 11.06.2018:

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Integration - Modul 7 - Hip (31107-52)

Mo. 11.06.2018 (08:30 - 12:30 Uhr) - Do. 12.07.2018 in Hilpoltstein
Dozent: Helmut Frye

Vorkenntnisse B1.2
Info und Beratung bei vhs Roth, Tel. 09171/98 98 3-14
Selbstzahler 390 €
Lehrbuch Pluspunkt Deutsch - Leben in Deutschland B1.2
Test Leben in Deutschland W31213 am 6. Juli 2018

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Meditation - All (40102A)

Mo. 11.06.2018 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 02.07.2018 in Allersberg
Dozentin: Eva-Maria Harrer

Unser Geist ist ständig in Bewegung, was dazu führt, dass wir verwirrt und unruhig sind. Meditieren bedeutet, den Geist auf ein Objekt, z.B. den Atem, zu richten. so kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Wir entspannen uns und beginnen uns wieder selbst zu spüren und zu fühlen. Zuerst üben wir einige Asanas (Körperübungen) im Yoga, um es dem Geist leichter zu machen, sich von den Alltagsgedanken zu lösen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - Roth (41551)

Mo. 11.06.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 23.07.2018 in Roth
Dozentin: Fabiola Ferreira-Teschner

Für alle, denen es in einem Zumba® Fitness Kurs zu schnell geht. Das neue Tanz-Bewegungsprogramm wurde in Bewegung, Choreografie und Tempo für all diejenigen entwickelt, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten oder aufgrund von besonderen körperlichen Bedürfnissen, wie etwa Knie-, Schulterprobleme oder Übergewicht ein schonendes Aufbautraining betreiben sollten. Aber auch für die alle, die ihren Weg zu einem sportlichen, gesunden Leben erst begonnen haben oder beginnen möchten. Zumba® GOLD bietet ein leichtes Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik mit anregenden und leicht erlernbaren Bewegungen in einer mitreißenden Atmosphäre. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - Roth (41553)

Mo. 11.06.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 23.07.2018 in Roth
Dozentin: Fabiola Ferreira-Teschner

Für alle, denen es in einem Zumba® Fitness Kurs zu schnell geht. Das neue Tanz-Bewegungsprogramm wurde in Bewegung, Choreografie und Tempo für all diejenigen entwickelt, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten oder aufgrund von besonderen körperlichen Bedürfnissen, wie etwa Knie-, Schulterprobleme oder Übergewicht ein schonendes Aufbautraining betreiben sollten. Aber auch für die alle, die ihren Weg zu einem sportlichen, gesunden Leben erst begonnen haben oder beginnen möchten. Zumba® GOLD bietet ein leichtes Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik mit anregenden und leicht erlernbaren Bewegungen in einer mitreißenden Atmosphäre. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Nordic Walking - Hip (41649)

Mo. 11.06.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 16.07.2018 in Hilpoltstein
Dozentin: Heike Teufel

Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem und beugt koronaren Erkrankungen vor. Walking ist eine gelenkschonende Art die Ausdauer zu trainieren. Abwechslungsreiche Strecken, Dehnungseinheiten und nicht zuletzt Spaß in der Gruppe fördern den Stressabbau und das körperliche Wohlbefinden. Bei schlechtem Wetter findet Gymnastik in der Halle statt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gitarren-Aufbaukurs Stufe IV - Hei (50419)

Mo. 11.06.2018 (19:50 - 20:35 Uhr) - Mo. 16.07.2018 in Heideck
Dozentin: Gisela Timm

Sie besitzen einige Grundkenntnisse im Gitarre spielen (ca. 8 Akkorde) und können im Wechselschlag spielen oder haben den Kurs Stufe III besucht. Dann können Sie hier im Kurs weitere Akkorde und Schlagtechniken erlernen. Im Kurs ist ein Unterrichtsheft für 3 € erhältlich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gitarren-Aufbaukurs Stufe VI - Hei (50421)

Mo. 11.06.2018 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 16.07.2018 in Heideck
Dozentin: Gisela Timm

Sie besitzen einige Kenntnisse im Gitarre spielen (ca. 10 Akkorde) und beherrschen ein paar Schlagmuster oder haben den Kurs Stufe V besucht. Dann können Sie hier im Kurs weitere Akkorde und Schlagtechniken erlernen. Ebenfalls wollen wir hier mit einfachen Zupfmustern beginnen. Im Kurs ist ein Unterrichtsheft für 3 € erhältlich.