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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 10.01.2020:

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - Anfänger - Ab (37000)

Fr. 10.01.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 07.02.2020 in Abenberg
Dozentin: Heike Flügel

Einen schönen Urlaub können Sie noch besser genießen, wenn Sie sich im Urlaubsland auch sprachlich zurechtfinden. In diesem Kurs werden Sie mit viel Spaß nicht nur wichtige Alltagssituationen üben, sondern auch einiges über Bräuche und Traditionen in spanischsprachigen Reiseländern kennenlernen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Pilates für den Rücken - Rött (41249)

Fr. 10.01.2020 (10:00 - 11:15 Uhr) - Fr. 07.02.2020 in Röttenbach
Dozentin: Heike Flügel

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Windelflitzer Tanzspaß - Roth (75180)

Fr. 10.01.2020 (15:00 - 15:45 Uhr) - Fr. 21.02.2020 in Roth
Dozent: Harald Bogner

Schon die Kleinsten lieben es, sich zur Musik zu bewegen. Zusammen mit Mama und in der Gruppe ist es noch mal so schön. Altersgerechte Musik und vertraute Themen regen alle zum Mitmachen an.