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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 09.03.2018:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Foto-Club - Roth (18700)

Fr. 09.03.2018 (20:00 - 23:30 Uhr) - Fr. 31.08.2018 in Roth
Dozent: Thilo Bittner

Der Fotoclub Roth unter Leitung von Thilo Bittner, trifft sich regelmäßig am letzten Freitag des jeweiligen Monats im Seckendorffschloss. Hier werden Bilder besprochen, Projekte und Ausstelllungen vorbereitet und gemeinsame Aktivitäten organisiert. Der Fotoclub verfügt auch über ein eigenes Aufnahme-Studio. Bei Bedarf finden Einführungen in die Studiofotografie statt, bzw. können die Teilnehmer dieses Studio auch selber nutzen. Neue Mitglieder sind herzlich willkommen, sollten sich jedoch vorab mit Herrn Bittner in Verbindung setzen. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des Foto- und Filmclubs: http://www.fotoclub-roth.de

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Deutsch für Migrantinnen - Roth (31480)

Fr. 09.03.2018 (13:30 - 15:00 Uhr) - Fr. 06.07.2018 in Roth
Dozentin: Ruth Murlowsky

Die Frauenkurse umfassen 26 Unterrichtsstunden, werden von weiblichen Lehrkräften geleitet und richten sich an Migrantinnen jeglicher Altersgruppe. Ziel der Kurse ist es, die Frauen zu stärken, ihnen eine Sprachorientierung zu geben und Kenntnisse über die deutsche Gesellschaft zu vermitteln. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Bildung, Erziehung und häusliche Gewalt in Projekten erarbeitet. Durch verschiedene Aktivitäten wie z.B. den Besuch von Beratungs- und Fraueneinrichtungen erhalten die Teilnehmerinnen eine Orientierung für ihren Alltag und die Vorbereitung auf die Teilnahme an weiterführenden Bildungsmaßnahmen, wie zum Beispiel den Integrationskursen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - A1 - Ab (37100)

Fr. 09.03.2018 (16:00 - 17:30 Uhr) - Fr. 22.06.2018 in Abenberg
Dozentin: Ruth Murlowsky

Hotel, Restaurant, Einkaufen ..., gemeinsam bereiten wir uns auf die wichtigsten Urlaubssituationen in Spanien oder Südamerika vor. Dieser Kurs baut auf das erste Semester auf.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Meditation in Bewegung - Swa (40108)

Fr. 09.03.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 13.07.2018 in Schwanstetten
Dozentin: Gerda Ana Porschert

Meditation der 4 Himmelsrichtungen und andere dynamische Meditationen. Bewegungen mit Musik für Gleichgewicht, Orientierung und Klarheit. Nacherleben in Stille. Fortsetzungskurs: Neuzugänge sind begrenzt möglich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Hip (40367)

Fr. 09.03.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 29.06.2018 in Hilpoltstein
Dozentin: Maria Wolfram

Hatha Yoga für Anfänger und Geübte nach Swami Sivananda. Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) sind nach einer Grundreihe aufgebaut, wodurch man Körperbewusstsein, Flexibilität und Muskelstärke entwickelt. Ein Teil beinhaltet die Atemübung, diese lehren den Körper neu aufzuladen und den Geist zu kontrollieren. Durch abschließende Entspannungsübungen gelangt man zur inneren Ruhe.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Feldenkrais® - Nacken+Schulter - Wen (40731)

Fr. 09.03.2018 (10:15 - 11:45 Uhr) - Fr. 22.06.2018 in Wendelstein
Dozentin: Heike Steinbauer

Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Krafttraining ohne Geräte - Swa (41081)

Fr. 09.03.2018 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 20.07.2018 in Schwanstetten
Dozentin: Ernestine Littmann

Was kann Krafttraining bewirken? Es bringt mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden, formt die Figur, reduziert das Körpergewicht, verbessert die Haltung und stärkt die Rumpfmuskeln zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Osteoporose. In diesem Kurs wird in Anlehnung an das MaxxF-Trainingsprogramm gearbeitet. Wissenschaftlich getestet haben sich diese Übungen wirksamer erwiesen als alle bisher bekannten Krafttrainingsübungen. Bei körperlicher Anstrengung schüttet das Gehirn das Glückshormon Serotonin und Endorphine aus, man fühlt sich befreit und ist dadurch weniger schmerzempfindlich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Walking - Roth (41656)

Fr. 09.03.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 13.07.2018 in Roth
Dozentin: Susanne Kündinger

Walking, auch ohne Stöcke, ist ein gesunder Ausdauersport für Jedermann. Im Frühjahrskurs laufen wir im Weinberg, der mit seinen weit verzweigten Wegen viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten bietet. Nach einer anstrengenden Woche tut eine Stunde Bewegung mit netten Leuten an der frischen Luft richtig gut und ist somit der ideale Einstieg ins Wochenende.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Freitagsmaler - Geo (52102)

Fr. 09.03.2018 (13:00 - 15:30 Uhr) - Fr. 06.07.2018 in Georgensgmünd
Dozentin: Eva Haberkern

Das Malen mit Acrylfarben ist gerade für Anfänger gut geeignet. Sie werden erstaunt sein, wie einfach es ist, mit der besonderen "Eva-Maltechnik" Ihr Lieblingsmotiv auf die Leinwand zu bringen. Keine Ermäßigung möglich!

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Schwimmkurs für Kinder - Hip (74283)

Fr. 09.03.2018 (14:00 - 14:45 Uhr) - Fr. 22.06.2018 in Hilpoltstein
Dozentin: Michaela Penkert

Ihr Kind, idealerweise im Vorschulalter, erlernt von einer qualifizierten Schwimmtrainerin des Bayerischen Schwimmverbandes das Brustschwimmen. Ein Elternteil befindet sich bei jeder Kurseinheit mit im Wasser. Vorausgesetzt wird, dass das Kind bereits den Kopf ins Wasser tauchen und ggf. vom Beckenrand ohne Hilfsmittel ins Wasser springen kann. Aufgrund der Gruppengröße von max. 5 Kindern kann die Kursleiterin individuell auf jedes Kind eingehen. Bitte Eltern und Kinder anmelden!



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