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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 08.01.2019:

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40313A)

Di. 08.01.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 05.02.2019 in Allersberg
Dozentin: Daniela Siegl

Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere die Wirbelsäule. Sie sprechen durch die bewusste Ausführung die Ganzheit des Menschen an und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogastellungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen und Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - A+F - Hei (40354)

Di. 08.01.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 26.02.2019 in Heideck
Dozentin: Jeannette Kindt

Inspiriert von dem dynamischen Yogastil "Prana Vinyasa Flow" wollen wir den verrückten Alltag hinter uns lassen und Ruhe im Inneren finden. Die fließenden Bewegungsabfolgen bringen die Lebensenergie PRANA zum Ausdruck und ermöglichen es, eine Verbindung zu dieser Energiequelle aufzubauen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht beim VINYASA Yoga im Vordergrund. Sowohl Anfänger, als auch langjähriger Yogi sind herzlich willkommen, in den dynamischen Flow miteinzusteigen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Pilates für den Rücken - Rött (41249)

Di. 08.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 05.02.2019 in Röttenbach
Dozentin: Heike Flügel

Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gitarre - Liedbegleitung - Anfänger - Hip (50427)

Di. 08.01.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 02.04.2019 in Hilpoltstein
Dozent: Peter Knaupp

Sie wollten schon immer Gitarre spielen lernen um Lieder zu begleiten. Im Kurs werden einfache Zupftechniken eingeübt. Es sind keine Notenkenntnisse erforderlich. Elementare Englischkenntnisse sowie die Lust und Laune am Singen sind wünschenswert. Keine Ermäßigung möglich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gitarre - Liedbegleitung - Anfänger - Hip (50428)

Di. 08.01.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 02.04.2019 in Hilpoltstein
Dozent: Peter Knaupp

Sie wollten schon immer Gitarre spielen lernen um Lieder zu begleiten. Im Kurs werden einfache Zupftechniken eingeübt. Es sind keine Notenkenntnisse erforderlich. Elementare Englischkenntnisse sowie die Lust und Laune am Singen sind wünschenswert. Keine Ermäßigung möglich.