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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41431)

Mi. 14.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021 in Rohr
Dozentin: Simone Wendland

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Swa (41456)

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Edda von Janda-Eble

Anmeldung nur auf freiwerdende Plätze. Wenden Sie sich bei Interesse bitte an die vhs Schwanstetten.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Swa (41457)

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Edda von Janda-Eble

Anmeldung nur auf freiwerdende Plätze. Wenden Sie sich bei Interesse bitte an die vhs Schwanstetten.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - Rohr (41595)

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Rohr
Dozentin: Melanie Kuch

Zumba Gold ist Zumba für jeden! Egal, ob (Wieder-)Einsteiger, aktive Senioren, Menschen mit ein paar Pfund zu viel oder mit leichten Bewegungseinschränkungen. Basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu mitreißenden lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen zu verbinden, orientiert sich Zumba Gold an den besonderen Bedürfnissen der Teilnehmer. Die Choreographien sind leichter, das Tempo und die Intensität der Bewegungen reduziert (keine Sprungbewegungen).

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - A - Swa (41601)

Di. 13.04.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Romana Mosburger

Das neue Tanz-Bewegungsprogramm wurde in Bewegung, Choreografie und Tempo für all diejenigen entwickelt, die ihre Koordination langsam und gezielt aufbauen möchten oder aufgrund von besonderen körperlichen Bedürfnissen, wie etwa Knie-, Schulterprobleme oder Übergewicht ein schonendes Aufbautraining betreiben sollen. Aber auch für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen gesunden Leben beginnen wollen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Fitness - Swa (41602)

Di. 13.04.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Di. 27.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Romana Mosburger

Zumba® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen mit den heißen Tanzschritten und schon war Zumba geboren. Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Nordic Walking - Wen (41657)

Mi. 05.05.2021 (09:45 - 11:15 Uhr) - Mi. 07.07.2021 in Wendelstein
Dozentin: Ulla Quarda

Sie möchten wieder in Schwung kommen, ein paar Kilo verlieren oder einfach fit bleiben? Ich vermittle Ihnen Spaß und Freude an der gesunden Bewegung. Dieser Kurs richtet sich an alle, egal welches Alter, ob Anfänger oder erfahrene Läufer, Mütter mit Kind in der Trage, nach einer Schwangerschaft oder OP. Nordic Walking Stöcke können bei der Dozentin ausgeliehen werden (bitte bei der Anmeldung angeben).

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Aqua-Bodyforming - Geo (41801)

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 31.05.2021 in Georgensgmünd
Dozentin: Sport&FunKids e.V.

Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Bodyformings ist die Straffung des Bindegewebes und eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils. Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Erleben Sie ein ganz neues Wassererlebnis mit angenehmen Nebeneffekten.
Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.
In Zusammenarbeit mit der Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Dieser Kurs findet auch in den Pfingstferien statt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Aqua-Bodyforming - Geo (41802)

Mo. 12.04.2021 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mo. 31.05.2021 in Georgensgmünd
Dozentin: Sport&FunKids e.V.

Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Bodyformings ist die Straffung des Bindegewebes und eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils. Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Erleben Sie ein ganz neues Wassererlebnis mit angenehmen Nebeneffekten.
Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.
In Zusammenarbeit mit der Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Dieser Kurs findet auch in den Pfingstferien statt.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Aqua BBP - Geo (41804)

Mi. 14.04.2021 (19:45 - 20:30 Uhr) - Mi. 02.06.2021 in Georgensgmünd
Dozentin: Sport&FunKids e.V.

Aquafitness für Bauch, Beine und Po ist ein spezielles Training für die Problemzonen. Vor allem ist es gelenkschonend. Bei der Bewegung im Wasser werden alle Muskeln, vor allem die gewünschten BBP Muskeln besonders gefordert und angesprochen. Flotte Musik bringt den Körper in Schwung und das Herz-Kreislauf-System wird ebenso angeregt.
Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße.
In Zusammenarbeit mit der Schwimmschule Flipper e.V. Keine Ermäßigung möglich.

Dieser Kurs findet auch in den Pfingstferien statt.



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