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Programm / Kalender
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Gefundene Veranstaltungen:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - online - Hip (41375A)

Mo. 01.03.2021 (19:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 05.07.2021 in Hilpoltstein
Dozentin: Heike Teufel

Vermittelt werden gezielte Übungsprogramme zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Der Kurs dient zur Prophylaxe von Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, sowie der Rücken- und Schultermuskulatur.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - online - Hip (41376A)

Do. 04.03.2021 (19:00 - 19:30 Uhr) - Do. 15.07.2021 in Hilpoltstein
Dozentin: Heike Teufel

Vermittelt werden gezielte Übungsprogramme zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Der Kurs dient zur Prophylaxe von Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, sowie der Rücken- und Schultermuskulatur.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Dehnen - das bringt es! - online - Hip (41377)

Mo. 12.04.2021 (19:40 - 20:10 Uhr) - Mo. 17.05.2021 in Hilpoltstein
Dozentin: Heike Teufel

Dem Dehnen werden positive Effekte zugesprochen. So wird die Beweglichkeit - auch die der Sehnen, Gelenke und Bänder - und die Balancefähigkeit - verbessert. Es kann verschiedene Beschwerden, wie Rücken- und Knieschmerzen lindern, sowie Verspannungen lösen. Nebenbei erhöht das Dehnen das allgemeine Wohlbefinden, da sich ein gut gedehnter Körper ausgeglichener und leichter anfühlt.

Anmeldung möglich Gesunder Rücken und Gelenke - Rohr (41427)

Do. 10.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 01.07.2021 in Rohr
Dozent: Bernhard Müller

Einfache Selbsthilfeübungen zur Linderung von Rückenschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden und zur Korrektur von Beinlängendifferenzen. Der Kurs, den ein ausgebildeter Heilpraktiker leitet, eignet sich für alle Altersgruppen. Wer möchte kann sein Handy mit Kamerafunktion mitbringen, um seinen persönlichen Laufstil und seine aktuellen Bewegungsmuster für sich aufzunehmen. Für die Schlussentspannung bitte einen Pullover und Socken mitbringen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41429)

Di. 13.04.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 27.07.2021 in Rohr
Dozentin: Simone Wendland

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Rohr (41431)

Mi. 14.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021 in Rohr
Dozentin: Simone Wendland

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Swa (41456)

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Edda von Janda-Eble

Anmeldung nur auf freiwerdende Plätze. Wenden Sie sich bei Interesse bitte an die vhs Schwanstetten.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Swa (41457)

Mo. 12.04.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Edda von Janda-Eble

Anmeldung nur auf freiwerdende Plätze. Wenden Sie sich bei Interesse bitte an die vhs Schwanstetten.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - Rohr (41595)

Mo. 12.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021 in Rohr
Dozentin: Melanie Kuch

Zumba Gold ist Zumba für jeden! Egal, ob (Wieder-)Einsteiger, aktive Senioren, Menschen mit ein paar Pfund zu viel oder mit leichten Bewegungseinschränkungen. Basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu mitreißenden lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen zu verbinden, orientiert sich Zumba Gold an den besonderen Bedürfnissen der Teilnehmer. Die Choreographien sind leichter, das Tempo und die Intensität der Bewegungen reduziert (keine Sprungbewegungen).

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Zumba® Gold - A - Swa (41601)

Di. 13.04.2021 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 27.07.2021 in Schwanstetten
Dozentin: Romana Mosburger

Das neue Tanz-Bewegungsprogramm wurde in Bewegung, Choreografie und Tempo für all diejenigen entwickelt, die ihre Koordination langsam und gezielt aufbauen möchten oder aufgrund von besonderen körperlichen Bedürfnissen, wie etwa Knie-, Schulterprobleme oder Übergewicht ein schonendes Aufbautraining betreiben sollen. Aber auch für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen gesunden Leben beginnen wollen.



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