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Programm / Kalender
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Gefundene Veranstaltungen:

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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Entspannung im Alltag - Geo (40002)

Mi. 04.03.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mi. 01.04.2020 in Georgensgmünd
Dozentin: Kathrin Voss

Fällt es dir schwer im Alltag zu entspannen? Möchtest du gelassener sein? Die „Progressive Muskelentspannung“ nach Jacobsen ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungstraining. Im Kurs lernst du, wie du durch aktive Anspannung und Entspannung der verschiedenen Muskelgruppen in einen angenehmen Zustand der Entspannung gelangst.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Meditation - All (40100)

Mo. 02.03.2020 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 15.06.2020 in Allersberg
Dozentin: Eva-Maria Harrer

Unser Geist ist ständig in Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu lenken. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Körperübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Autogenes Training - A - Roth (40130)

Mo. 16.03.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.05.2020 in Roth
Dozentin: Roswitha Schweiger

Innerlichen Frieden und Harmonie zu verspüren ist die tiefste Sehnsucht aller Menschen. Sie entfalten unsere wertvollsten Kräfte der Liebe und des Verstehens. Nur in der Ruhe und Stille ist es für uns möglich, in uns hineinzufühlen und Kontakt zu uns selbst aufzunehmen. Das Autogene Training öffnet uns diese Tür. Es bringt uns mit uns selbst in Berührung und sorgt für ein seelisches, körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Autogenes Training ist eine erlernbare Entspannungsmethode, die in uns das Gefühl der Freude und Gelassenheit hinterlässt. Innerliche Stärke breitet sich in uns aus. Unsere Selbstheilungskräfte werden motiviert. Wir entwickeln mehr Selbstsicherheit und wecken in uns ungeahnte verborgene Kräfte, die uns in allen Lebenslagen hilfreich zur Seite stehen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Autogenes Training - F - Roth (40131)

Mo. 16.03.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 11.05.2020 in Roth
Dozentin: Roswitha Schweiger

Innerlichen Frieden und Harmonie zu verspüren ist die tiefste Sehnsucht aller Menschen. Sie entfalten unsere wertvollsten Kräfte der Liebe und des Verstehens. Nur in der Ruhe und Stille ist es für uns möglich, in uns hineinzufühlen und Kontakt zu uns selbst aufzunehmen. Das Autogene Training öffnet uns diese Tür. Es bringt uns mit uns selbst in Berührung und sorgt für ein seelisches, körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Autogenes Training ist eine erlernbare Entspannungsmethode, die in uns das Gefühl der Freude und Gelassenheit hinterlässt. Innerliche Stärke breitet sich in uns aus. Unsere Selbstheilungskräfte werden motiviert. Wir entwickeln mehr Selbstsicherheit und wecken in uns ungeahnte verborgene Kräfte, die uns in allen Lebenslagen hilfreich zur Seite stehen.

Anmeldung möglich Lichtmeditation - Roth (40132)

Do. 07.05.2020 19:30 - 21:00 Uhr in Roth
Dozentin: Brigitte Kayser

In stimmungsvoller Atmosphäre begrüßen wir den Frühling, die Natur, die Sonne und das Licht. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Meditation in Bewegung - Swa (40135)

Fr. 20.03.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 24.07.2020 in Schwanstetten
Dozentin: Gerda Ana Porschert

Meditation der vier Himmelsrichtungen und andere dynamische Meditationen. Bewegungen mit Musik für Gleichgewicht, Orientierung und Klarheit. Nacherleben in Stille. Fortsetzungskurs: Neuzugänge nach Rücksprache möglich.

Anmeldung möglich Autogenes Training - Thal (40150)

Do. 23.04.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 18.06.2020 in Thalmässing
Dozentin: Claudia Mersch

Entdecken Sie, wie wohltuend sich eine Auszeit auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken kann. Lösung und Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen sowie Harmonie und Selbstvertrauen sind erreichbare Ziele. Üben ist der Weg

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Kundalini-Yoga - A+F - Ab (40200)

Do. 05.03.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 18.06.2020 in Abenberg
Dozentin: Lisa Kirchschläger

Aus yogischer Sicht existieren in unserem Körper Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Diese Energiezentren werden Chakren genannt. Die 7 Chakren haben großen Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Übungen des Kundalini-Yoga, Atemtechniken, Entspannung und Meditation aktivieren und öffnen die Chakren. Wenn sie geöffnet und im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns körperlich und seelisch gesund. Unser Herz ist für uns selbst und für Andere weit geöffnet und wir fühlen uns friedvoll und voller Energie. Für Anfänger und Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen. Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40231)

Mo. 02.03.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020 in Allersberg
Dozentin: Eva-Maria Harrer

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungsweg, der unserer Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele dient. In den Stunden werden Asanas, die Körperübungen im Yoga, und Vinyasas, fließende Bewegungsabfolgen in Atemachtsamkeit geübt. Das Üben in Verbindung mit der Atemachtsamkeit ermöglicht ein besseres Kennen-Lernen unserer körperlichen, geistigen und seelischen Befindlichkeit. Ebenso hilft es, unseren Geist zu beruhigen, was zu mehr Klarheit, Wachheit und Bewusstheit in unserem Denken und Tun führt.
Die Übungen in diesem Kurs richten sich an Teilnehmer jeden Alters und an Teilnehmer, die neu beginnen wollen oder schon Erfahrung mit Yoga haben.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40232)

Mo. 02.03.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 29.06.2020 in Allersberg
Dozentin: Karin Allgeier

In zunehmendem Alter die Beweglichkeit erhalten oder noch zu verbessern, ist das Ziel dieses Kurses. Wir arbeiten mit einfachen Körper-, Atem- und Beckenbodenübungen. Aufrechte Körperhaltung, Stärkung des Beckenbodens und Wohlbefinden sollen das lohnende Ergebnis sein. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.



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