Sie lernen Basisübungen, Lockerungsübungen, Meridiandehnübungen und Kranich-Qigong. Durch die sanften und harmonischen Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und die Gesundheit gefördert. Beweglichkeit und Gleichgewicht werden verbessert, die Faszien auf sanfte Weise trainiert. Das vegetative Nervensystem wird harmonisiert. Die Qigongübungen schenken frische Energie. Mit sanften Akupressuren werden unter anderem Augen und Ohren gestärkt. Keine Ermäßigung möglich.

Sie lernen wirkungsvolle Qigongübungen für den Alltag, Basisübungen und Übungen zur Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule und für den Lendenbereich. Die Übungen sind leicht auszuführen und für Frauen und Männer jeden Alters gut geeignet. Die Qigongübungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden und sind sanft, geschmeidig und ungezwungen. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Wir wollen mit stärkenden und meditativen Übungen und Massagen das Qi zum Fließen bringen um Blockaden zu lösen und damit Krankheiten vorzubeugen. Für jedes Alter geeignet.

Sie lernen wirkungsvolle Qigongübungen für den Alltag, Basisübungen und Übungen zur Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule und für den Lendenbereich. Die Übungen sind leicht auszuführen und für Frauen und Männer jeden Alters gut geeignet. Die Qigongübungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden und sind sanft, geschmeidig und ungezwungen. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Sie lernen wirkungsvolle Qigongübungen für den Alltag, Basisübungen und Übungen zur Stabilisierung der gesamten Wirbelsäule und für den Lendenbereich. Die Übungen sind leicht auszuführen und für Frauen und Männer jeden Alters gut geeignet. Die Qigongübungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden und sind sanft, geschmeidig und ungezwungen. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Wir vertiefen die 18 harmonischen Übungen. Hinzu kommen Atemübungen und auf Wunsch auch Teile des stillen Qigong. Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen, teilweise auch im Liegen durchgeführt und sind für Interessierte jeden Alters geeignet. Die Kursgestaltung erfolgt in weitgehender Absprache mit den Teilnehmenden.

Entspannung und Aktivität, eigene Räume sowie neue Kraft erleben sich dabei mit 20 Wohlfühlübungen schonend bewegen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Entspannung und Aktivität, eigene Räume sowie neue Kraft erleben sich dabei mit 20 Wohlfühlübungen schonend bewegen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hervorgegangen aus der traditionellen Heilkunst sind die Bewegungsübungen des Qigong ein sanfter und vertiefender Weg, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen des Qigong bestehen aus leicht zu erlernenden, fließenden Bewegungs- und Atemabläufen, die zu einer Wiedergewinnung ursprünglicher Elastizität und zu seelisch-körperlicher Ausgeglichenheit führen. Dieser Kurs ist auch für ältere Menschen geeignet. In Zusammenarbeit mit "Freiräume". Keine Ermäßigung möglich.

Mit sanften Bewegungen, Selbstmassagen, Akupressuren und Stille-Übungen zur Harmonie und Kräftigung von Körper, Geist und Seele gelangen. Auch für ältere Menschen geeignet.