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Programm / Programm / Kursdetails
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Die Kombination aus Aerobic, Taekwondo und Boxen ergibt ein schweißtreibendes Powerworkout. Dabei soll vor allem die Ausdauer verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk


Kosten

18,00 €


Zeitraum

Mo. 20.06.2022 - Mo. 25.07.2022, 19:30 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

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