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Programm / Programm / Kursdetails
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Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Ziel ist die Bewusstmachung und Harmonisierung körperlicher, geistiger und seelischer Vorgänge. Lernen Sie die Inhalte des Yoga kennen. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke


Kosten

20,00 €


Zeitraum

Mi. 19.02.2020 - Mi. 11.03.2020, 17:45 - 19:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Eva Angela Böhm

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