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junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Durch sanfte Aquagymnastik werden Muskeln trainiert ohne die Gelenke zu strapazieren. Der Wasserwiderstand macht die Übungen noch wirkungsvoller und sorgt durch den leichten Druck nebenbei für eine Lymphdrainage, die den Stoffwechsel anregt. Ein Schwerpunkt dieses Kurses wird der Einsatz der "Pool-Nudel" sein, die unsicheren Teilnehmern als Halt dienen soll. Einfache Übungen und Aufwärmspiele am Anfang und Ende zu fetziger Musik runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen:

Badesachen (großes Handtuch), Duschgel, Shampoo, frische Unterwäsche, im Winter eine Mütze!


Kosten

19,00 €


Zeitraum

Di. 18.02.2020 - Di. 12.05.2020, 17:15 - 18:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 18.02.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 03.03.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 10.03.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 17.03.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 24.03.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 31.03.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 21.04.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 28.04.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 05.05.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad
Di. 12.05.2020 17:15 - 18:45 Uhr Auhof Auhof, Schwimmbad