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Programm / Programm / Kursdetails

Lernen Sie die ganzheitlichen Zusammenhänge von Stress und seine Auswirkung auf Körper und Seele kennen. Erfahren Sie, wie sich Stress im Alltag durch Achtsamkeit vermeiden oder abbauen lässt. Ausgewählte Pranayama-Atemübungen führen in die Ruhe. Energiegebende und zentrierende Haltungsübungen (Asanas) stabilisieren die eigene Mitte. Yoga Nidra führt Sie auf eine Körperreise in die Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke


Kosten

13,00 €


Termin(e)

Sa. 09.06.2018, 13:00 - 16:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 09.06.2018 13:00 - 16:00 Uhr Hilpoltsteiner Str. 2a Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22